Pondělí a středa - děti od 17:00
dospělí a dorost od 18:00 hodin
Hledáte aktivitu, která vás nejen rozhýbe, ale také obohatí vaši mysl? Přijďte si zacvičit karate SHOTOKAN! Tento tradiční japonský styl bojového umění nabízí mnohem víc než jen fyzickou kondici. Je to cesta sebezdokonalování, která vám pomůže najít vnitřní klid i sebedůvěru. Přijďte si zacvičit a udělat něco pro své tělo, začátečníci jsou vítáni.
Karate je více než sport. Je to umění, a zaměřuje se na:
Sebebranu: Jak chránit sebe a své blízké v případě nebezpečí.
Fyzickou kondici: Posílíte svaly, zlepšíte flexibilitu i koordinaci.
Psychickou odolnost: Naučíte se ovládat stres, zlepšit soustředění a najít rovnováhu v každodenním životě.
V dnešním uspěchaném světě je karate ideální volbou pro všechny, kteří hledají způsob, jak relaxovat, zároveň se hýbat a rozvíjet své schopnosti.
Pro každého! Ať už jste úplní začátečníci, nebo máte
základy bojových umění, karate je otevřené všem:
Mužům i ženám všech věkových kategorií.
Dětem, které se chtějí naučit disciplíně a získat zdravé návyky.
Seniorům, kteří chtějí zůstat aktivní a plní energie.
Naučíte se základní techniky karate, jako jsou:
bloky, údery a kopy,
postupně si osvojíte i složitější bojové kombinace.
Součástí každé lekce je také práce s dechem a relaxace, která vám pomůže zvládat stres.
Karate posiluje nejen tělo, ale i mysl.
Každý pohyb
v sobě nese prvky disciplíny, soustředění a harmonie.
Naučíte se nejen bránit, ale také lépe poznat sami sebe.
Neváhejte a přijďte si vyzkoušet první trénink zdarma.
Stačí mít pohodlné oblečení a chuť začít.
Naše dveře jsou otevřené – těšíme se na vás!
Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, pro muže i ženy.
Hlavní trenér a vedoucí oddílu
2. Dan Karate,
25 let praxe,
trenér 3. třídy,
zkušební komisař
absolvent VŠ tělesné výchovy a sportu
1. Dan Karate,
2. kyu Judo
trenér 3. třídy
2. Kyu, trenér 3. třídy, příprava závodníků, nábor
3. Kyu, trenér 3. třídy, propagace a nábor
3. Kyu, trenér 3. třídy, propagace a nábor
ZŠ Žižkov,
Kremnická 98, Kutná Hora
vchod z pravé strany budovy za závorou do dvora - tělocvična v přízemí
Malé děti - Pondělí od 17:00 hodin
Velké děti - Pondělí a Středa od 17:00 hodin
Dospělí a dorost - Pondělí a Středa od 18:00 hodin